28/02/2018

Hidratarse bien para rendir mejor

La Lic. Nelsa Valenzuela nos dará los tips para lograr una correcta hidratación antes, durante y luego de la actividad física como parte clave en el […]
01/02/2018

Correr al Sol: Convertí al Astro Rey en tu aliado

Correr al sol: El frio ya se fue y nos encanta hacer deporte al aire libre. El calor es uno de los mayores inconvenientes pero, ¿sabías […]
23/12/2017

Fin de año: cómo hacer un balance diferente

Diciembre: Es el inicio de una época donde la agenda se colma casi inevitablemente. Cuando éramos niños era sinónimo de inicio de vacaciones, terminaban las clases y […]
23/12/2017

Tentaciones sin excesos: consejos para disfrutar sanamente en las fiestas

La época de fiestas sabemos que son períodos de excesos en todo sentido, de compromisos, en las que parece que tenemos que ver a todos los […]